宽恕治疗,释放伤痛
有一句名言:“所有的疾病都是不宽恕的结果。”仔细思考,这句话简直是人
生哲理。人之所以会生病,是因为身体健康出了问题,而在心里仇恨别人,做不
到宽恕,斤斤计较,耿耿于怀,很容易影响身体,让身体器官慢慢病变。可以说
不宽恕别人是人体健康的杀手之一,癌症、心脏病以及人体的免疫系统弱化这些
疾病的背后,某些情况下就是不宽恕在兴风作浪。要想让自己拥有健康的身体和
心灵,就要进行宽恕治疗。
宽恕别人的过错,不再责怪他人,释放情绪创伤。
几乎每个人都受到过别人的伤害。幼年时父母长辈的苛刻对待和错误的教育
方式、同学朋友的欺骗和漠视、领导的误会及欺压、爱人的不理解和埋怨…x…被
别人伤害的例子太多了,或许你反思过:“为什么受伤的总是我?”为自己鸣不平
也会因为别人的伤害而难过不已,除此之外呢,有没有尝试过去宽恕别人?
一位患有慢性心脏病的女士去看心理医生,坦率地讲了自己的不幸,说丈夫
的出轨行为让她心如死灰,不再对爱情抱有幻想,尽管两人已经离婚了,自己还
总是做量梦,已经很久没有上班了,时常觉得心口闷痛,自己永远都不想宽恕那
个负心男。
心理医生对女士的遭遇表示了同情,而后指出:“为了您的身体健康,您必须
要做到宽恕。您现在有两个选择,一个是沉漫在过去的伤痛中,等待病情的进一
步恶化;另一个是选择宽恕,放下过去,慢慢治疗心理创伤,您的病情也会好转,
可以开始新的人生。”女士听从了心理医生的建议,不再怨恨他人,心境好了许多。
宽恕自己的过错,活在当下,进行真正的心灵疗愈。
有些人喜欢责怪自己,把事情的过错都揽到自己身上,面对已发生的坏事
不断地后悔着:如果当初我没有怎样怎样就好了,现在情况这么糟,完全都是我
的错………这种心态的负面影响极大,轻者会使人无精打采,茶饭不思,影响肠胃
健康,重者会让人不停的自责,郁郁寡欢,产生想要赎罪的念头,做出一些不理
智的行为。三。
或许我们在过去真的做错了一些事,但那并不是什么重的错误,人生本就有
无限可能性,我们完全可以从错误中汲取经验教训,为以后的成功打下基础。不
要再去责怪自己,宽恕自己,才能把自己从过去中解放出来,不再为过去悲伤
才能把握当下的时光,拥有无痕之心。
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